酒井健太（アルコアンドピース）の激痩せ方法は？ラヴィットの企画で肉体改造

スポンサーリンク
本サイトはアフィリエイト広告を利用しています

アルコアンドピースの酒井健太さんが肉体改造をし話題です。

ラヴィットの企画に向け、わずか3ヶ月という短期間で体を絞りました。

酒井健太さんがどんなダイエットをしたのか気になったので調査しました！

スポンサーリンク

酒井健太が激痩せした理由

お笑いコンビ『アルコアンドピース』の酒井健太さん。

2024年10月24日に放送されたラヴィットで、その激痩せぶりが話題となりました。

X

酒井健太さんは、ラヴィットで行われた『かけっこ企画』に向け、トレーニングをしていました。

3ヶ月のダイエットを行い

3ヶ月前現在
体重80.868.3
体脂肪率31.223.8

3ヶ月で12キロの減量に成功しました。

酒井健太のダイエット方法は？

そこで気になるのがダイエット方法ですよね。

酒井健太さんが実施したことは

  • パーソナルジムでトレーニング
  • 食事制限

こちらの２つを徹底して行ったようです。

パーソナルジムでトレーニング

酒井健太さんは、『かけっこ企画』が決まってすぐ

アップルジム

に入会しています。

アップルジムは、全国に80店舗以上ある人気トレーニングジムです。

最近ではタレントの村重杏奈さんが肉体改造していることで話題になりました。

酒井さんはここのジムで週2回パーソナルトレーニングを受けていたそうです。

それとは別に、自宅でも筋トレをしていたと言います。

食事制限

酒井さんはトレーニングをしつつ、食事制限もしていました。

糖質・脂質を減らし、タンパク質と野菜中心の食事をしていたそうです。

この食事を頑張れた理由の１つに

毎食パーソナルジムの先生に食事写真を送る

というルールがあったからのようです。

人に見せることを考えると、ちゃんとした食事になりますよね。

また朝ご飯は、

プロテインのみ

と話していました。

酒井健太が飲んでいたプロテインはザバス

そんな酒井さんが好んで飲んでいたプロテインは

ザバスのプロテイン

ということです。


こちらのプロテインは

  • チョコレート味
  • バナナ味
  • いちご味

など多彩なラインナップでした。

色々な味があると嬉しいですよね。

酒井健太が通ったアップルジムがすごい！

今回酒井健太さんが通ったアップルジム。

酒井健太さんは、現在40歳です。

40歳となると代謝も落ち、中々痩せにくくなると言われています。

しかし酒井さんも3ヶ月で12キロ減量することが出来ました。

これは酒井さんの努力でもあり、アップルジムのすごさも分かります。

アップルジムは

海外式ボディメイク

を得意としているようです。

ホームページを見てみると

  • しなやかなS字スタイル
  • 猫背、慢性痛の改善
  • 食べて飲める食事指導

と書いてありました。

効果は今回の酒井健太さんの肉体改造を見れば一目瞭然ですよね。

まとめ

今回はアルコアンドピースの酒井健太さんの激痩せについて調査しました。

酒井健太さんが激痩せした理由はラヴィットの企画の為でした。

激痩せした方法は

  • パーソナルジム
  • 食事制限

ということが分かりました。

スポンサーリンク

コメント